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2026-04-30 【創新突圍】從半導體到生技醫療：鳳凰城為何成為全球資產的新避風港？
地緣政治越亂，資金越往美國跑——這不是預測，而是正發生的現實。除了高科技產業，台日韓的資金都選擇亞利桑那州鳳凰城。這集我們邀請FUNWOO德載國際不動產執行長曾意婷Nancy，她從科技聚落、世界第一醫院、全美最低州所得稅、零天災等分析，這座沙漠城市，為什麼正成為全球資產配置的新節點。
【聽完這集你會知道】
00:04:02｜鳳凰城的地緣政治保險箱邏輯：為何台日韓資金都選這裡 50年半導體底蘊加上政策支持，電力斷電率是全美均值的七分之一，州所得稅僅2.5%，幾乎無天災。對企業而言，這裡有「成本低＋風險低＋政策」的三合一優勢。
00:10:00｜Mayo Clinic效應：醫療為鳳凰城吸引人才長住 連續八年Newsweek全球最佳醫院榜首。不只吸引科技人才家眷，醫療資源讓鳳凰城從工作城市升級為可以落地生根的生活城市。
00:15:10｜300個台積寶寶背後：教育配套到位 陽明交大與ASU亞利桑那州立大學合作成立人才創新中心，培育半導體人才直送當地科技公司。新竹幼稚園醞釀設立姐妹校，台灣購物中心老板考察開設商場——竹科生態系正在鳳凰城複製。
00:18:42｜在鳳凰城選房的兩大核心考量：通勤距離＋學區分數 不同的區域，發展與房價落差大，從交通、學區、生活機能與房價來選擇定居區域。
00:22:20｜三到五年房市布局：北部飽和後往東西南三方向擴散 台積電周邊北鳳凰城已接近飽和；往東是均價90萬美元的成熟發展區；往西高速沿線大型造鎮開發中，土地充裕但脫手競爭較大；往南則要承受塞車。建議對照自身居住年限與出場策略再選區。
【本集金句】
「鳳凰城非常像當年新竹要起來的感覺—每個人都在工作、賺錢，充滿人人都有機會的氛圍，美國夢好像真的會成真。」 — 曾意婷 Nancy
#FUNWOO德載國際不動產 #鳳凰城房地產 #台積電海外聚落 #MayoClinic #全球資產配置
主持人：岑永康
來賓：FUNWOO德載國際不動產執行長 曾意婷 Nancy
製作：天下整合傳播部
本集節目由FUNWOO德載國際不動產合作推薦
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【聽完這集你會知道】
00:04:02｜鳳凰城的地緣政治保險箱邏輯：為何台日韓資金都選這裡 50年半導體底蘊加上政策支持，電力斷電率是全美均值的七分之一，州所得稅僅2.5%，幾乎無天災。對企業而言，這裡有「成本低＋風險低＋政策」的三合一優勢。
00:10:00｜Mayo Clinic效應：醫療為鳳凰城吸引人才長住 連續八年Newsweek全球最佳醫院榜首。不只吸引科技人才家眷，醫療資源讓鳳凰城從工作城市升級為可以落地生根的生活城市。
00:15:10｜300個台積寶寶背後：教育配套到位 陽明交大與ASU亞利桑那州立大學合作成立人才創新中心，培育半導體人才直送當地科技公司。新竹幼稚園醞釀設立姐妹校，台灣購物中心老板考察開設商場——竹科生態系正在鳳凰城複製。
00:18:42｜在鳳凰城選房的兩大核心考量：通勤距離＋學區分數 不同的區域，發展與房價落差大，從交通、學區、生活機能與房價來選擇定居區域。
00:22:20｜三到五年房市布局：北部飽和後往東西南三方向擴散 台積電周邊北鳳凰城已接近飽和；往東是均價90萬美元的成熟發展區；往西高速沿線大型造鎮開發中，土地充裕但脫手競爭較大；往南則要承受塞車。建議對照自身居住年限與出場策略再選區。
【本集金句】
「鳳凰城非常像當年新竹要起來的感覺—每個人都在工作、賺錢，充滿人人都有機會的氛圍，美國夢好像真的會成真。」 — 曾意婷 Nancy
#FUNWOO德載國際不動產 #鳳凰城房地產 #台積電海外聚落 #MayoClinic #全球資產配置
主持人：岑永康
來賓：FUNWOO德載國際不動產執行長 曾意婷 Nancy
製作：天下整合傳播部
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2026-04-30 【聽誰說永續 Ep.08】社區一家・永續共好：從蝴蝶步道到排灣族的部落記憶
永續不只是企業的責任，它其實就住在你我的社區裡。這集我們走進兩個截然不同的台灣角落——新北土城的眷村社區，以及屏東排灣族的廢棄石板屋舊部落。一位是用蝴蝶步道串聯生態與人文的社區理事長，一位是帶著族語田調搶救消失記憶的原住民青年。他們告訴我們：永續行動不需要偉大的資源，只需要找到屬於自己的「起心動念」。
【聽完這集你會知道】
00:01:55｜社區永續的起點：兩個截然不同的在地行動如何長出來 土城眷村從老兵後代融合開始，排灣族從媽媽揹著課桌椅遷村的記憶出發。找到屬於自己的「起心動念」，是社區永續行動最可靠的燃料。
00:07:32｜長輩有話要說：以石板屋測繪圖突破族語斷層的田調方法論 青年小組與耆老的互動，意外讓冷眼旁觀的父輩世代主動成為翻譯者，把語言斷層的最大挑戰，轉化為世代協作的契機。
00:14:16｜蝴蝶步道怎麼來的：從種蜜源植物到新北市生態景點的三個關鍵 志工種下蜜源植物，半年後蝴蝶飛來。結合企業志工、大學USR計畫與信義房屋GIS數位地圖資源，生態資產成功轉化為可自導式的社區小旅行。
00:18:22｜社區一家計畫的真實價值：讓行動從衝勁走向可持續執行 念薇直言：社區一家給的不只是補助，更是讓青年建立自信的「完成感」。有了資源挹注，石板屋田調與部落遊程才能從志願熱情升級為可持續的計畫。
00:27:47｜下一步：把田調成果變成給下一代的資源包 排灣族要把部落記憶做成手冊與展覽，土城要把GIS地圖擴展到整個頂埔地區。把這一代挖掘的記憶系統化留給下一代，才是永續最實在的定義。
【本集金句】
「遇到跌倒、遇到困難的時候，回頭想想當時候的感動、當時候的勇敢，我相信我們都可以一起好好站起來繼續往前走。」 —蕭金念薇
#信義房屋社區一家 #舊排灣部落 #頂欣社區 #蝴蝶步道 #部落記憶
主持人：天下雜誌 CSR@天下 黃昭勇 總編輯
來賓：新北市土城區頂欣社區發展協會 許元皇 理事長 × Sepayuan∞more 青年小組 蕭金念薇 製作：天下整合傳播部
本集節目由信義房屋社區一家計畫合作推薦
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【聽完這集你會知道】
00:01:55｜社區永續的起點：兩個截然不同的在地行動如何長出來 土城眷村從老兵後代融合開始，排灣族從媽媽揹著課桌椅遷村的記憶出發。找到屬於自己的「起心動念」，是社區永續行動最可靠的燃料。
00:07:32｜長輩有話要說：以石板屋測繪圖突破族語斷層的田調方法論 青年小組與耆老的互動，意外讓冷眼旁觀的父輩世代主動成為翻譯者，把語言斷層的最大挑戰，轉化為世代協作的契機。
00:14:16｜蝴蝶步道怎麼來的：從種蜜源植物到新北市生態景點的三個關鍵 志工種下蜜源植物，半年後蝴蝶飛來。結合企業志工、大學USR計畫與信義房屋GIS數位地圖資源，生態資產成功轉化為可自導式的社區小旅行。
00:18:22｜社區一家計畫的真實價值：讓行動從衝勁走向可持續執行 念薇直言：社區一家給的不只是補助，更是讓青年建立自信的「完成感」。有了資源挹注，石板屋田調與部落遊程才能從志願熱情升級為可持續的計畫。
00:27:47｜下一步：把田調成果變成給下一代的資源包 排灣族要把部落記憶做成手冊與展覽，土城要把GIS地圖擴展到整個頂埔地區。把這一代挖掘的記憶系統化留給下一代，才是永續最實在的定義。
【本集金句】
「遇到跌倒、遇到困難的時候，回頭想想當時候的感動、當時候的勇敢，我相信我們都可以一起好好站起來繼續往前走。」 —蕭金念薇
#信義房屋社區一家 #舊排灣部落 #頂欣社區 #蝴蝶步道 #部落記憶
主持人：天下雜誌 CSR@天下 黃昭勇 總編輯
來賓：新北市土城區頂欣社區發展協會 許元皇 理事長 × Sepayuan∞more 青年小組 蕭金念薇 製作：天下整合傳播部
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2026-04-30 【決策者・聽天下Ep.154】從中東、大馬到匈牙利，拆解中國「一帶一路2.0」的野心與現實
面對地緣動盪與供應鏈重組，中國「一帶一路2.0」正從基建轉向綠能與數位的「新質生產力」輸出，企圖建立封閉生態系。國策研究院執行長王宏仁解析，在地緣正之的角力之中，台商切勿盲目陷入價格戰，應善用 ESG 合規與資金透明度，打造無可取代的「可信賴（Reliable）」品牌價值，以差異化跳脫非紅標籤的迷思。
【聽完這集你會知道】
05:35｜一帶一路 1.0 的總結算：看懂中國對外擴張的得與失
解析中國如何成功串聯「全球南方」並改變地緣經濟空間，同時破解其因缺乏在地社會對接、金流斷鏈與軟實力不足所導致的海外建設爛尾困境。
12:20｜一帶一路 2.0 與新質生產力：防範中國生態系的強勢傾銷
拆解中國從「硬體基建」轉向「綠能、電動車、數位科技」的生態系佈局手法，並點出其高度封閉性對當地供應商（Local Ecosystem）造成的生存排擠效應。
19:10｜歐洲變天與反傾銷制裁：企業跨國投資的政治風險避雷針
從匈牙利親中政權變天與歐洲祭出電動車關稅的真實案例，剖析「國家補貼政策」如何引起西方市場抵制，提醒企業出海必須將在地民意與政治合規納入風險評估。
27:00｜小院高牆與產業脫鉤指南：如何制定紅與非紅的雙軌策略
針對不同產業給予具體對策：高科技（AI、半導體）必將面臨嚴格脫鉤，新能源車進入「競合」狀態，而低端民生消費品則難以完全切割，企業應依產業屬性精準佈局。
29:00｜台商 Rebranding 實戰法則：用 ESG 與透明度打造終極護城河
擺脫低毛利代工思維，利用符合歐盟法規的碳排放標準、勞權規範與透明資金來源，跳脫單純的「非紅供應鏈」替代品角色，建立無法被取代的「可信賴」品牌價值。
【本集金句】
「我們不是要取代中國，而是要用 ESG 永續標準與透明的製造過程，讓台灣成為一個獨立且無可替代的『可信賴』新興品牌。」
主持人：天下雜誌總編輯 陳一姍
來賓：國策研究院執行長 王宏仁
製作團隊：張雅媛、錢玉紘、曾郡喆、黃柏維、邱宇豪
＊延伸閱讀｜網路、港口、新能源換上紅色系統 川習會前，美中籌碼大PK https://www.cw.com.tw/article/5140818
＊意見信箱：bill@cw.com.tw
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05:35｜一帶一路 1.0 的總結算：看懂中國對外擴張的得與失
解析中國如何成功串聯「全球南方」並改變地緣經濟空間，同時破解其因缺乏在地社會對接、金流斷鏈與軟實力不足所導致的海外建設爛尾困境。
12:20｜一帶一路 2.0 與新質生產力：防範中國生態系的強勢傾銷
拆解中國從「硬體基建」轉向「綠能、電動車、數位科技」的生態系佈局手法，並點出其高度封閉性對當地供應商（Local Ecosystem）造成的生存排擠效應。
19:10｜歐洲變天與反傾銷制裁：企業跨國投資的政治風險避雷針
從匈牙利親中政權變天與歐洲祭出電動車關稅的真實案例，剖析「國家補貼政策」如何引起西方市場抵制，提醒企業出海必須將在地民意與政治合規納入風險評估。
27:00｜小院高牆與產業脫鉤指南：如何制定紅與非紅的雙軌策略
針對不同產業給予具體對策：高科技（AI、半導體）必將面臨嚴格脫鉤，新能源車進入「競合」狀態，而低端民生消費品則難以完全切割，企業應依產業屬性精準佈局。
29:00｜台商 Rebranding 實戰法則：用 ESG 與透明度打造終極護城河
擺脫低毛利代工思維，利用符合歐盟法規的碳排放標準、勞權規範與透明資金來源，跳脫單純的「非紅供應鏈」替代品角色，建立無法被取代的「可信賴」品牌價值。
【本集金句】
「我們不是要取代中國，而是要用 ESG 永續標準與透明的製造過程，讓台灣成為一個獨立且無可替代的『可信賴』新興品牌。」
主持人：天下雜誌總編輯 陳一姍
來賓：國策研究院執行長 王宏仁
製作團隊：張雅媛、錢玉紘、曾郡喆、黃柏維、邱宇豪
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2026-04-30 【天下零時差04.30.26】台積電狂產晶片、日月光大擴廠！台灣封測業黃金時代，哪些企業吃到大餅？
過去半年從苗栗到高雄，各封測大廠拚命找廠房。在這波封測大擴廠背後，共同的動力源自於台積電，而且高階晶片封測需求遠大於供給。這意味著台灣半導體產業即將啟動新一波大成長……
文：林宏達
製作團隊：李洛梅、錢玉紘、張雅媛、鄭子鴻
＊閱讀零時差，點這看全文👀：https://bit.ly/4uh0ZNQ
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文：林宏達
製作團隊：李洛梅、錢玉紘、張雅媛、鄭子鴻
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2026-04-29 【天下零時差04.29.26】孩子愈玩愈躁，Roblox是讓全球家長焦慮的「下一個抖音」？
讓Alfa世代為之瘋狂的線上遊戲平台Roblox，可能讓孩子玩到情緒失控，甚至面臨誘騙、綁架風險？原本設計來讓人發揮創意的舞台，為何讓各國政府考慮全面屏蔽？
文：田孟心
製作團隊：莊志偉、錢玉紘、張雅媛、鄭子鴻
＊閱讀零時差，點這看全文👀：https://bit.ly/3QP164F
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2026-04-28 【經濟學人@天下 Ep.253】川普「期中選舉」恐怕會慘敗？《經濟學人》：比丟掉國會更可怕的，是美國社會的撕裂危機
隨著美國期中選舉逼近，《經濟學人》最新預測指出，川普的極低支持率可能讓共和黨吞下慘敗。但如今比選舉勝負更危險的，是在美國社會嚴重極化之下，民眾「信任」的全面瓦解。隨著政黨政治長年對選舉機制、司法體系與選區劃分的破壞，高達 75% 的選民不再相信選舉公正性。雙方支持者都把對方視為「叛徒」。當敗者拒絕服從、公信力蕩然無存，美國恐怕正在向世界展示，一個超級強權如何因內部的仇恨，陷入自毀的惡性螺旋。
【聽完這集你會知道】
00:00｜信任與憲政危機：美國期中選舉的民主喪鐘
美國期中選舉將至，但社會上瀰漫著「不信任」的負面氛圍，川普引發的信任危機，讓選舉從選賢與能淪為存亡之戰。當選民對公正徹底絕望，毀滅的非僅是選票，更是憲政根基，同時也讓威權強人找到新的路。
17:10｜軟體軍工巨頭崛起中，科技成為國防新力量
面對伊朗戰爭中廉價無人機的威脅，美國五角大廈正轉向由 Palantir、SpaceX 和 Anduril 組成的「軍工新銳」。這些企業以軟體優先、固定價格合約及民用開發速度，挑戰傳統軍火巨頭。雖然投資者看好，但背後也有政商關係複雜、AI 自主性以及過度依賴單一科技龍頭的隱憂。
24:00｜馬拉松越來越夯，從體能挑戰變成社交象徵
馬拉松已從個人磨練轉化為具備稀缺性的「大眾精品」。在 Z 世代與 Strava 社群助推下，這場追逐汗水與獎牌的競賽成了後疫情時代的身分象徵。當參賽權化作珍稀資產，馬拉松不再只是運動，而是一場整合數位社交與地位博弈的全球狂熱產業。
主持人：天下雜誌副總編輯 黃亦筠
主講人：金庫資本管理合夥人兼總經理 丁學文
製作團隊：錢玉紘、張雅媛、莊志偉、邱宇豪
＊延伸閱讀｜2026美國期中選舉，民主黨能贏嗎？：https://www.cw.com.tw/article/5138601
＊黃琇琳《AI Agent零基礎打造個人工作流》輸入【AGENTCW300】再折300元：https://hi.cw.com.tw/u/k3uqMAZ
＊立即下載天下App：https://mkt.cw.com.tw/applink/cwapp.html?source=podcast
＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV
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00:00｜信任與憲政危機：美國期中選舉的民主喪鐘
美國期中選舉將至，但社會上瀰漫著「不信任」的負面氛圍，川普引發的信任危機，讓選舉從選賢與能淪為存亡之戰。當選民對公正徹底絕望，毀滅的非僅是選票，更是憲政根基，同時也讓威權強人找到新的路。
17:10｜軟體軍工巨頭崛起中，科技成為國防新力量
面對伊朗戰爭中廉價無人機的威脅，美國五角大廈正轉向由 Palantir、SpaceX 和 Anduril 組成的「軍工新銳」。這些企業以軟體優先、固定價格合約及民用開發速度，挑戰傳統軍火巨頭。雖然投資者看好，但背後也有政商關係複雜、AI 自主性以及過度依賴單一科技龍頭的隱憂。
24:00｜馬拉松越來越夯，從體能挑戰變成社交象徵
馬拉松已從個人磨練轉化為具備稀缺性的「大眾精品」。在 Z 世代與 Strava 社群助推下，這場追逐汗水與獎牌的競賽成了後疫情時代的身分象徵。當參賽權化作珍稀資產，馬拉松不再只是運動，而是一場整合數位社交與地位博弈的全球狂熱產業。
主持人：天下雜誌副總編輯 黃亦筠
主講人：金庫資本管理合夥人兼總經理 丁學文
製作團隊：錢玉紘、張雅媛、莊志偉、邱宇豪
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2026-04-28 【天下零時差04.28.26】川普閃電取消特使談判，全球石油「需求毀滅」風暴倒數
美國談判代表抵達前，伊朗外長就先一步閃人。事實上，在雙方「擦身而過」前，美國早已揮刀施壓，不僅制裁中國煉油廠，更嗆聲要讓伊朗石油「一滴都運不出來」。交易員示警，這場波及全球、讓經濟成長腰斬的「需求毀滅」風暴即將引爆，誰也別想置身事外！
文：張詠晴
製作團隊：莊志偉、錢玉紘、張雅媛、鄭子鴻
＊閱讀零時差，點這看全文👀：https://bit.ly/3QAQ9DM
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文：張詠晴
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2026-04-27 【管理同學會Ep.126】心要沉下來，身要鑽進去：在短影音時代重讀《孫運璿傳》，依然震撼
台積電股價從孫運璿過世那年的六十多元，到今天超過兩千元。但我們還記得，是誰種下這顆種子嗎？
2026年是孫運璿逝世20週年，天下雜誌重新出版《孫運璿傳》。這集節目，我們特別邀請82年次的資深記者蕭歆諺一起透過跨世代的眼光聊聊這本書。
歆諺為孫運璿的一生找到「長期主義」這個關鍵字，他推動的政策例如科學園區、工研院、超大型積體電路計畫，這些今天撐起護國神山的基礎建設全都在他步入老年之後才漸漸開花結果，而在短影音與講求即時回饋的年代，這幾乎就是一個反證。
歆諺說，讀完這本傳記像看了一部熱血動漫——主角不斷面對更大的挑戰，不服輸、解決問題、持續升級。那個時代的技術官僚，就是台灣最早的動漫主角。而他留給我們最重要的東西，也許不是任何一項建設，而是一種正在消失的做事精神：不急著吃棉花糖，把眼光放到二三十年之後⋯⋯
【聽完這集你會知道】
02:10｜年輕人不認識孫運璿？
82年次的記者歆諺坦言，孫運璿對她只是歷史課本上的名字。但採訪後發現，騎機車戴安全帽、高速公路、科學園區等等，背後都有孫運璿的身影。
05:50｜孫運璿的「長期主義」
孫運璿推動的政策多數在他中風甚至過世後才顯現價值。在短影音與即時回饋的年代，這種不急著吃棉花糖的精神，反而成為最稀缺的領導特質。
20:05｜心要沉下來，身要鑽進去：工程師院長的手寫金句，每年過年他都會安靜寫下對自己的要求。民國49年元旦的自省語錄寫道：「心要沉下來，方能想得仔細；身要鑽進去，方能做得周到。」他不是發號施令的長官，而是進山裡跟工程師一起復電的人。
26:58｜第一代 Team Taiwan 隊長：石油危機飛沙烏地的決斷 石油危機時眾人勸他別去，怕碰一鼻子灰。孫運璿判斷穩定油價民心物價是該做的事，親自帶隊談判，最終確保穩定供油。這種「問題來了就解決」的行動力，是最早的 Team Taiwan 精神。
【本集金句】
「心要沉下來，方能想得仔細！身要鑽進去，方能顧得周到。」
#孫運璿 #長期主義 #十大建設 #TeamTaiwan #技術官僚
主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀
來賓：天下雜誌資深撰述 蕭歆諺
製作團隊：張雅媛、劉駿逸
＊推薦好書《孫運璿傳》：
＊領取書摘：
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2026年是孫運璿逝世20週年，天下雜誌重新出版《孫運璿傳》。這集節目，我們特別邀請82年次的資深記者蕭歆諺一起透過跨世代的眼光聊聊這本書。
歆諺為孫運璿的一生找到「長期主義」這個關鍵字，他推動的政策例如科學園區、工研院、超大型積體電路計畫，這些今天撐起護國神山的基礎建設全都在他步入老年之後才漸漸開花結果，而在短影音與講求即時回饋的年代，這幾乎就是一個反證。
歆諺說，讀完這本傳記像看了一部熱血動漫——主角不斷面對更大的挑戰，不服輸、解決問題、持續升級。那個時代的技術官僚，就是台灣最早的動漫主角。而他留給我們最重要的東西，也許不是任何一項建設，而是一種正在消失的做事精神：不急著吃棉花糖，把眼光放到二三十年之後⋯⋯
【聽完這集你會知道】
02:10｜年輕人不認識孫運璿？
82年次的記者歆諺坦言，孫運璿對她只是歷史課本上的名字。但採訪後發現，騎機車戴安全帽、高速公路、科學園區等等，背後都有孫運璿的身影。
05:50｜孫運璿的「長期主義」
孫運璿推動的政策多數在他中風甚至過世後才顯現價值。在短影音與即時回饋的年代，這種不急著吃棉花糖的精神，反而成為最稀缺的領導特質。
20:05｜心要沉下來，身要鑽進去：工程師院長的手寫金句，每年過年他都會安靜寫下對自己的要求。民國49年元旦的自省語錄寫道：「心要沉下來，方能想得仔細；身要鑽進去，方能做得周到。」他不是發號施令的長官，而是進山裡跟工程師一起復電的人。
26:58｜第一代 Team Taiwan 隊長：石油危機飛沙烏地的決斷 石油危機時眾人勸他別去，怕碰一鼻子灰。孫運璿判斷穩定油價民心物價是該做的事，親自帶隊談判，最終確保穩定供油。這種「問題來了就解決」的行動力，是最早的 Team Taiwan 精神。
【本集金句】
「心要沉下來，方能想得仔細！身要鑽進去，方能顧得周到。」
#孫運璿 #長期主義 #十大建設 #TeamTaiwan #技術官僚
主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀
來賓：天下雜誌資深撰述 蕭歆諺
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2026-04-27 【天下零時差04.27.26】天下財經週報：美股雲端三巨頭本週公布財報，股價還會被嚇跌一次嗎？
週一天下零時差關注以下財經大事：
一、美伊停火延長，聯準會本週會降息、還是升息？
二、美伊戰爭對台灣景氣影響多大，國發會本週最新景氣燈號告訴你。
三、美股雲端三巨頭本週公布第一季財報，股價還會再被嚇跌一次嗎？
文：郭家宏
製作團隊：錢玉紘、張雅媛、鄭子鴻
＊閱讀零時差，點這看全文👀：https://bit.ly/4u145p8
＊聽黃琇琳《AI Agent零基礎打造個人工作流》輸入【AGENTCW300】再折300元：https://hi.cw.com.tw/u/k3uqMAZ/
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一、美伊停火延長，聯準會本週會降息、還是升息？
二、美伊戰爭對台灣景氣影響多大，國發會本週最新景氣燈號告訴你。
三、美股雲端三巨頭本週公布第一季財報，股價還會再被嚇跌一次嗎？
文：郭家宏
製作團隊：錢玉紘、張雅媛、鄭子鴻
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2026-04-26 【聰明慢老Ep.115】陶曉清：憂傷一陣子，夠了，就自己走出來
80歲的她走過癌症、髖關節置換、三次嚴重摔跤，此刻正陪伴失智的丈夫走長照歲月。她並不以此為苦，反而在新書《興沖沖地活》裡寫下：「憂傷一陣子，夠了，就自己走出來。」
這集節目的來賓是民歌之母陶曉清女士，談她如何一邊接受身體的老化，一邊找到還能跳舞、畫畫，做開心的自己；在「我還可以」以及「我該服老」中間，如何找到平衡，在照顧者的角色裡，又如何不讓自己消失？
【聽完這集你會知道】
03:24｜盤點你的內在與外在資源
陶曉清在成長課程中帶學員做的第一件事：列出自己的內在資源（耐心、好奇心、勇氣）與外在資源（家人、健保、支持團體）。她說我們一輩子都在挑剔自己不夠好，卻從沒好好看過自己擁有什麼。
17:30｜學會「服老」不是認輸，是量力而為
三次摔跤讓她承認：腦子想得很快，但身體已經跟不上了。她從雲門律動課跳滿90分鐘，到現在跳40分鐘就得坐下來休息。但她選擇享受那還能跳的40分鐘，而不是哀嘆失去的50分鐘，「不是不服輸沒有用，是你沒辦法跟老去抗衡。」
22:01｜覺察是看見全部的自己
46歲開始學習薩提爾模式，陶曉清才發現自己前半生「只是為了活著在呼吸，不是為了好好活著」。覺察的第一步是從呼吸開始，感受身體是舒服還是不舒服、是開放還是保護。長期表裡不一的人，最終會走向自我憎恨。
31:42｜照顧者最難學的一課
從小被稱讚「好姐姐」的陶曉清，一生都在扮演照顧者。直到學會薩提爾的「我、他人、世界都要在」，她才明白：把自己放進去不是自私，是讓照顧可以走得長遠。一味付出，最後總會筋疲力盡。
36:41｜失智，但還是一個完整的人
丈夫誤傳不當影片，她急得一把搶過手機處理。事後她主動道歉，不是因為做錯了什麼，而是覺察到自己的急切忽略了丈夫的感受。
【本集金句】
「我還是可以很開心的跳舞，只是我得坐在椅子上休息一下，等好了再回去。」
#陶曉清 #興沖沖地活 #照顧者 #薩提爾 #服老
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
來賓：資深廣播人 陶曉清
製作團隊：張雅媛、劉駿逸
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＊意見信箱：bill@cw.com.tw
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這集節目的來賓是民歌之母陶曉清女士，談她如何一邊接受身體的老化，一邊找到還能跳舞、畫畫，做開心的自己；在「我還可以」以及「我該服老」中間，如何找到平衡，在照顧者的角色裡，又如何不讓自己消失？
【聽完這集你會知道】
03:24｜盤點你的內在與外在資源
陶曉清在成長課程中帶學員做的第一件事：列出自己的內在資源（耐心、好奇心、勇氣）與外在資源（家人、健保、支持團體）。她說我們一輩子都在挑剔自己不夠好，卻從沒好好看過自己擁有什麼。
17:30｜學會「服老」不是認輸，是量力而為
三次摔跤讓她承認：腦子想得很快，但身體已經跟不上了。她從雲門律動課跳滿90分鐘，到現在跳40分鐘就得坐下來休息。但她選擇享受那還能跳的40分鐘，而不是哀嘆失去的50分鐘，「不是不服輸沒有用，是你沒辦法跟老去抗衡。」
22:01｜覺察是看見全部的自己
46歲開始學習薩提爾模式，陶曉清才發現自己前半生「只是為了活著在呼吸，不是為了好好活著」。覺察的第一步是從呼吸開始，感受身體是舒服還是不舒服、是開放還是保護。長期表裡不一的人，最終會走向自我憎恨。
31:42｜照顧者最難學的一課
從小被稱讚「好姐姐」的陶曉清，一生都在扮演照顧者。直到學會薩提爾的「我、他人、世界都要在」，她才明白：把自己放進去不是自私，是讓照顧可以走得長遠。一味付出，最後總會筋疲力盡。
36:41｜失智，但還是一個完整的人
丈夫誤傳不當影片，她急得一把搶過手機處理。事後她主動道歉，不是因為做錯了什麼，而是覺察到自己的急切忽略了丈夫的感受。
【本集金句】
「我還是可以很開心的跳舞，只是我得坐在椅子上休息一下，等好了再回去。」
#陶曉清 #興沖沖地活 #照顧者 #薩提爾 #服老
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
來賓：資深廣播人 陶曉清
製作團隊：張雅媛、劉駿逸
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