隨著醫療與科技的進步，老年人口年齡結構快速高齡化，依據國家發展委員會（ 2020 ）的人口推估資料顯示，我國 65 歲以上的人口占總人口比率已於 2018 年達到 14%的高齡社會，推估 65 歲以上的老年人口占比亦將於 2025 年達到 20%的超高齡社會，而且 2020 年超過 85 歲以上的人口更占老年人口的 10.7%。透過這些數據讓我們看到老年人口的增加，影響的不僅是高齡者的生理老化問題，更牽動了必須照顧老邁父母的中年子女與其親子關係。
華人社會因為受到傳統家族主義的影響，孝道的觀念根深蒂固，子女為了報答父母的養育之恩，多願意擔負起照顧老年父母的責任，但在與老年父母互動的過程中，難免產生衝突導致雙方難以和平共處。如何才能讓老、中兩代的親子關係減少摩擦，並得以愉快的相處，我們分別從父母和子女的角度給予建議：
一、陪伴體恤、情感支持
不論孩子年紀多大，對父母來說孩子永遠都是孩子，所以當父母嘮叨或與父母起爭執時，退一步應和他們，並耐心的聆聽父母傾訴他們的想法，讓父母感受到子女的關懷與支持。老年人有時相當固執不容易改變，子女也要避免衝撞父母，慢慢溝通為宜。
二、照顧老年父母的需求
老年父母在許多方面都需要子女的協助與照顧，不論是經濟或是健康。在經濟方面，如果父母沒有足夠的退休金或積蓄，勢必需要透過子女的經濟奉養，才能有安穩的晚年生活，當然子女仍要評估自己的能力量力而為。在健康方面，父母會因為生理機能退化而有病痛，這時就非常需要子女的看顧與陪伴。當老年父母感受到需求被滿足，在心靈上才會有安全感，親子互動也會更好。
三、準備支持體系
照顧老年父母需要很大的體力與耐心，照顧者往往會產生很大的壓力，因此子女要懂得尋找支持體系來讓自己有喘息的空間。支持體系包含家人、朋友、政府、機構及看護等，這些資源都需要在平時就做好準備。
對老年父母的建議～
一、體諒並主動關懷子女
中年子女是相當辛苦的，他們多半有自己的家庭及事業，因此老年父母要多體諒子女。另外，千萬不要拿子女相互比較，因為每位子女所面臨的生活條件都不同，體諒並公平的對待每位子女，並主動關懷他們，也會拉近親子之間的距離。
二、照顧好自己的健康
年紀增大，身體漸漸老化是必然的，除了身體各功能降低，也會開始有或多或少的疾病發生，因此，父母要從日常生活開始多注意自己的飲食，維持簡單的運動以減緩老化，照顧好自己的健康也能減輕子女的照顧負擔與衝突。
三、好好安排生活
老年人要懂得安排自己的生活，例如持續進行家事活動，多參與社區或志工活動，學習新的事物，維持良好的社會網絡，這些都能維持生理及心理的健康，讓自己有價值感及成就感。
以上就老年親子關係給予雙方建議，同時我們也要認識影響老年父母與成年子女親子關係仍有諸多因素，部分與老年是否得到好的照顧服務有關，在增進溝通與體諒之外，亦需要考慮結構性的因素，例如低薪或失業導致子代無力負荷照顧責任，或是老人照顧資源的難以取得，因此老人家庭宜注意使用高齡照顧支持的資源福利。
總之，華人高齡社會的老年親子關係，需要雙方懂得換位思考，互相尊重、體諒，善用資源，相信定能增進彼此情感，共同營造幸福的親子關係。
參考資料
國家發展委員會（ 2020 ）。中華民國人口推估（ 2020 至 2070 年）。取自https://www.ndc.gov.tw/Content_List.aspx?n=695E69E28C6AC7F3
陳若琳（ 2010 ）。親子關係。載於李青松、林歐貴英、陳若琳、潘榮吉（編著），老人與家庭（ 141-142 頁）。新北市：國立空中大學。
錄自教育部家庭教育資源網