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105學年度(下)國民小學3月葷食循環菜單(尚好)
電話：03-8532880 傳真：03-8532832 地址：花蓮縣吉安鄉吉豐路二段370號
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日期 |
星期 |
循 環 別 |
主食 |
主菜 |
副菜一 |
蔬菜 |
湯品類 |
全穀根莖 |
蔬菜 |
豆魚 肉蛋 |
油脂堅果種子 |
熱量 |
水果 |
|
1 |
三 |
D3 |
白米飯 |
筍干燒肉 |
香拌海絲 |
蔬菜 |
紅豆湯 |
5.5 |
1.3 |
2 |
2 |
658 |
|
|
2 |
四 |
D4 |
拌飯特餐 |
黃金魚排 |
拌飯配料 |
蔬菜 |
珍菇羹湯 |
5 |
1.4 |
2.1 |
2.5 |
655 |
v |
|
3 |
五 |
D5 |
白米飯 |
條瓜燒雞 |
豆包混炒 |
蔬菜 |
冬菜蛋花湯 |
4.5 |
1.8 |
2 |
2.1 |
610 |
|
|
6 |
一 |
E1 |
白米飯 |
咖哩肉片 |
時蔬炒蛋 |
蔬菜 |
時瓜湯 |
4.7 |
1.9 |
2 |
2.4 |
635 |
|
|
7 |
二 |
E2 |
燕麥飯 |
美味大雞腿 |
咕咾豆腐 |
蔬菜 |
紫菜蛋花湯 |
4.5 |
1.6 |
2.3 |
2.7 |
650 |
|
|
8 |
三 |
E3 |
拌麵特餐 |
椒鹽魚柳 |
拌麵配料 |
蔬菜 |
大滷湯 |
5 |
1.5 |
2 |
2.6 |
655 |
|
|
9 |
四 |
E4 |
白米飯 |
時瓜燒肉 |
時蔬肉絲 |
蔬菜 |
仙草湯 |
4.5 |
1.7 |
2 |
2.5 |
620 |
v |
|
10 |
五 |
E5 |
白米飯 |
三杯煮雞 |
紅白雙絲 |
蔬菜 |
味噌湯 |
4.5 |
1.8 |
2 |
2.4 |
632 |
|
|
13 |
一 |
F1 |
白米飯 |
魚香肉絲 |
豆皮白菜 |
蔬菜 |
刈薯蛋花湯 |
4.7 |
2 |
2 |
2.7 |
837 |
|
|
14 |
二 |
F2 |
麥片飯 |
咖哩雞 |
雙色季豆 |
蔬菜 |
時瓜大骨湯 |
4.7 |
2 |
2.1 |
2 |
740 |
|
|
15 |
三 |
F3 |
炊粉特餐 |
柳葉魚 |
炊粉配料 |
蔬菜 |
香菇羹湯 |
4.6 |
1.4 |
2 |
2.5 |
837 |
|
|
16 |
四 |
F4 |
白米飯 |
打拋豬 |
什錦黃瓜 |
蔬菜 |
珍珠麥仁湯 |
5.5 |
1.8 |
1.9 |
2.5 |
730 |
v |
|
17 |
五 |
F5 |
白米飯 |
白玉肉片 |
香菇蒸/炒蛋 |
蔬菜 |
海芽湯 |
4.5 |
1.5 |
2 |
2.7 |
781 |
|
|
20 |
一 |
G1 |
白米飯 |
筍干燒肉 |
蛋香時瓜 |
蔬菜 |
四神湯 |
4.5 |
1.6 |
2.1 |
2.5 |
625 |
|
|
21 |
二 |
G2 |
芝麻飯 |
三杯雞 |
金玉絞肉 |
蔬菜 |
健康瓜湯 |
4.5 |
1.8 |
2 |
2.5 |
623 |
|
|
22 |
三 |
G3 |
西式特餐 |
椒鹽魚條 |
茄汁肉醬 |
蔬菜 |
蔬菜湯 |
5 |
1.6 |
2 |
2.5 |
653 |
|
|
23 |
四 |
G4 |
白米飯 |
瓜子雞 |
黃瓜豆干 |
蔬菜 |
紅豆西米露 |
5 |
1.3 |
1.9 |
2.4 |
633 |
v |
|
24 |
五 |
G5 |
白米飯 |
咖哩肉片 |
肉絲海茸 |
蔬菜 |
津白蛋花湯 |
4.8 |
1.7 |
2.1 |
2.7 |
658 |
|
|
27 |
一 |
H1 |
白米飯 |
海結滷肉 |
家常肉絲 |
蔬菜 |
蛋香木須湯 |
5.7 |
1.4 |
2 |
2.4 |
692 |
|
|
28 |
二 |
H2 |
燕麥飯 |
醬爆雞 |
香燒時瓜 |
蔬菜 |
味噌海芽湯 |
4.5 |
1.5 |
2.2 |
2.5 |
630 |
|
|
29 |
三 |
H3 |
刈包特餐 |
刈包配料 |
蜜汁豆干 |
蔬菜 |
麵線羹 |
4.5 |
1.8 |
2 |
2.5 |
622 |
|
|
30 |
四 |
H4 |
白米飯 |
泡菜豬肉 |
鮮燴季豆 |
蔬菜 |
綠豆湯 |
5 |
1.5 |
2.1 |
2.5 |
657 |
v |
|
31 |
五 |
H5 |
白米飯 |
茄汁雞丁 |
玉菜肉絲 |
蔬菜 |
時瓜蛋花湯 |
4.5 |
2 |
2.1 |
2.5 |
635 |
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說明：
1.因每月供應大雞腿，故將E2與H2主菜對調供應。
2.因F3主菜魚丁缺貨故改以『椒鹽魚條』供應，並與G3主菜對調供應。
105學年度(下)國民小學3月素食循環菜單(尚好)
電話：03-8532880 傳真：03-8532832 地址：花蓮縣吉安鄉吉豐路二段370號
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日期 |
星期 |
循 環 別 |
主食 |
主菜 |
副菜一 |
蔬菜 |
湯品類 |
水果 |
|
1 |
三 |
D3 |
白米飯 |
筍干凍腐 |
香拌海絲 |
蔬菜 |
紅豆湯 |
|
|
2 |
四 |
D4 |
拌飯特餐 |
滷蛋 |
拌飯配料 |
蔬菜 |
珍菇羹湯 |
v |
|
3 |
五 |
D5 |
白米飯 |
條瓜豆腐 |
豆包混炒 |
蔬菜 |
時蔬蛋花湯 |
|
|
6 |
一 |
E1 |
白米飯 |
咖哩毛豆 |
時蔬炒蛋 |
蔬菜 |
時瓜湯 |
|
|
7 |
二 |
E2 |
燕麥飯 |
滷蛋 |
咕咾豆腐 |
蔬菜 |
紫菜蛋花湯 |
|
|
8 |
三 |
E3 |
拌麵特餐 |
滷豆干 |
拌麵配料 |
蔬菜 |
大滷湯 |
|
|
9 |
四 |
E4 |
白米飯 |
時瓜凍腐 |
時蔬豆皮 |
蔬菜 |
仙草湯 |
v |
|
10 |
五 |
E5 |
白米飯 |
三杯豆包 |
紅白雙絲 |
蔬菜 |
味噌湯 |
|
|
13 |
一 |
F1 |
白米飯 |
餘香油腐 |
豆皮白菜 |
蔬菜 |
刈薯蛋花湯 |
|
|
14 |
二 |
F2 |
麥片飯 |
咖哩毛豆 |
雙色季豆 |
蔬菜 |
時瓜湯 |
|
|
15 |
三 |
F3 |
炊粉特餐 |
滷蛋 |
炊粉配料 |
蔬菜 |
香菇羹湯 |
|
|
16 |
四 |
F4 |
白米飯 |
塔香豆干 |
什錦黃瓜 |
蔬菜 |
珍珠麥仁湯 |
v |
|
17 |
五 |
F5 |
白米飯 |
白玉凍腐 |
香菇蒸/炒蛋 |
蔬菜 |
海芽湯 |
|
|
20 |
一 |
G1 |
白米飯 |
筍干豆包 |
蛋香時瓜 |
蔬菜 |
四神湯 |
|
|
21 |
二 |
G2 |
芝麻飯 |
三杯豆干 |
金玉毛豆 |
蔬菜 |
健康瓜湯 |
|
|
22 |
三 |
G3 |
西式特餐 |
木須炒蛋 |
茄汁若醬 |
蔬菜 |
蔬菜湯 |
|
|
23 |
四 |
G4 |
白米飯 |
瓜子凍腐 |
黃瓜豆干 |
蔬菜 |
紅豆西米露 |
v |
|
24 |
五 |
G5 |
白米飯 |
咖哩毛豆 |
塔香海茸 |
蔬菜 |
津白蛋花湯 |
|
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27 |
一 |
H1 |
白米飯 |
海結豆腐 |
香拌豆芽 |
蔬菜 |
蛋香木須湯 |
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28 |
二 |
H2 |
燕麥飯 |
滷蛋 |
香燒時瓜 |
蔬菜 |
味噌海芽湯 |
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29 |
三 |
H3 |
刈包特餐 |
刈包配料 |
蜜汁豆干 |
蔬菜 |
麵線羹 |
|
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30 |
四 |
H4 |
白米飯 |
泡菜油腐 |
鮮燴季豆 |
蔬菜 |
綠豆湯 |
v |
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31 |
五 |
H5 |
白米飯 |
蕃茄炒蛋 |
玉菜毛豆 |
蔬菜 |
時瓜蛋花湯 |
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說明：
1. 配合葷食調整菜單。